ホルモンの生成にはビタミンAが重要

ビタミンAの脂溶性ビタミンは、男女ともにホルモンの生成に不可欠です。低脂肪の食事を摂っている人はビタミンAが不足しているはずです。5000IUのカプセルを毎日1錠摂りましょう。

ビタミンAを多く含む食品 | ビタミン Q & A
https://www.vitamin-qa.info/2014/04/15/post-120/

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