アレルギー生活習慣病との違い について紹介します。アレルギーと生活習慣病は、病気の原因や発症のメカニズム、そして治療や予防の考え方が根本的に異なります。

アレルギー生活習慣病との違い

アレルギーと生活習慣病は、どちらも現代社会で多くの人が抱える健康問題ですが、その原因と性質は根本的に異なります。アレルギーが、特定の物質に対する体の免疫系の過剰な反応（体質）であるのに対し、生活習慣病は、日々の不適切な生活習慣の積み重ねによって引き起こされる病気です。この違いを理解することは、それぞれの予防や対処法を考える上で非常に重要です。

1. 発症原因

• アレルギー:
  • 遺伝的要因: 両親がアレルギー体質だと、子どもも発症リスクが高くなります。
  • 免疫系の過剰反応: 本来無害な物質（アレルゲン）に対して、免疫システムが過剰に反応し炎症や症状を引き起こします。
• 生活習慣病:
  • 後天的な要因: 遺伝も関与しますが、主な原因は不適切な生活習慣（食生活の乱れ、運動不足、喫煙、過度の飲酒、ストレスなど）の積み重ねです。

2. 病気の性質

• アレルギー:
  • 特定の物質に対する体質的な反応であり、花粉症、アトピー性皮膚炎、食物アレルギーなど症状は様々です。
  • 根本的な治癒は難しい場合が多く、アレルゲン回避や症状コントロールが中心となります。
• 生活習慣病:
  • 生活習慣の悪化によって引き起こされる病気です。高血圧、糖尿病、脂質異常症、肥満などが代表例です。
  • 生活習慣を改善することで、予防や進行抑制、場合によっては完治も期待できます。

3. 予防と対策

• アレルギー:
  • アレルゲンの回避: 花粉、ダニ、食物など原因となる物質を避けることが最も重要です。
  • 対症療法: 症状を抑える薬物療法や、免疫療法などが行われます。
• 生活習慣病:
  • 生活習慣の改善: 食事のバランスを整える、適度な運動、禁煙・節酒、十分な睡眠、ストレス管理が予防と治療に効果的です。

まとめ

	アレルギー	生活習慣病
主な原因	遺伝、免疫系の過剰反応	不適切な生活習慣の積み重ね
病気の性質	特定の物質に対する体質的な反応	生活習慣の悪化による病気
予防・対策	アレルゲンの回避、対症療法	生活習慣の改善

アレルギー体質は生活習慣病ではありませんが、近年は生活習慣の乱れがアレルギー症状を悪化させる一因となる可能性も指摘されています。そのため、どちらの病気であっても、健康的な生活を送ることは重要です。
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免疫力

ガン 免疫力 があればは恐れるに足りずです。「免疫力があれば、がんは恐れるに足りず」という言葉は、健康維持のために免疫力を高めることが重要というメッセージを伝える上で有効です。

しかし、がんの予防や治療においては、免疫力だけに頼るのではなく、定期的な健康診断や医師の診断、適切な治療を組み合わせることが不可欠です。

ガンは免疫力を高めることができれば増殖も抑えられるのです。免疫力を上げるためには努力が必要です。

たとえば、きのこ類などを積極的に食べること、いつも笑顔を絶やさないといった精神的なサポート、お風呂に入って身体を温める温熱療法など、自宅でできるさまざまなことも免疫療法といえるでしょう。

ガン 免疫力 で撃退 毎日100万個のガン細胞が生まれている

ガンの発症率が高くなるのは40代、50代、60代。いわゆる仕事の上でも生活の面でもストレスが強くかかりやすい年代です。

これまでにも記してきた通り、病気を発症する大きな要因はストレスであり、ストレスを抱えている人の交感神経の緊張が続き、顆粒球が増えリンパ球が減ることによって引き起こされます。

特にガンの場合はリンパ球の減り方が極端であり、免疫力の低下によって引き起こされる病気の中でも、免疫制御の極限で発症している病気ということができます。

しかし、健康な人でも1日に約100万個のガン細胞が生まれているのです。ところが免疫力さえ正しく作用していればガンは発症しません。

強い免疫力を持っていればガンは怖い病気ではないのです。また、よく「良性のガン」と「悪性のガン」という言い方をしますが、そもそもガンには良性も悪性もありません。

これもまたガンにかかった人の免疫力が高いか低いかの問題です。痛の初期はリンパ球が少なめですが、健康な人と比べても極端に少ないというものでもありません。

健康な人のリンパ球の比率は35％から41％ほど。いっぼう、ガンの初期では30％を少し切る程度なのです。

この程度であれば、人間の身体は充分にガンと闘うことができます。ところがこの段階で抗ガン剤治療などをすれば、リンパ球の減少を早め、ガンの進行を促すことにもなりかねません。

つまりガン初期状態であれば、副交感神経を活性化させて、免疫力が正しく作用するように導けば、ほとんどの場合治ります。

とはいえ、この年代でガンを発症した人に「これまでの生活習慣を180度改善しなさい」と言っても、なかなか大きな決断をともなう場合もあります。

場合によっては今の仕事を辞めなくてはならないかもしれません。また、体力的にもさほど衰えていない時期なので、医者からは確実に手術、抗癌剤、放射線といった3大治療をすすめられることでしょう。

手術について

私の持論としては、生活習慣を見直して、ストレスを取り除くことがガンを治すもっとも有効な手段だと考えています。

しかし、40代、50代、60代という年代の方であれば、早期のガンで癌細胞が原発巣にとどまっている場合、手術をするのも1つの選択肢かと考えています。

つまり、ガン細胞は交感神経を刺激して顆粒球を増やす働きを持つため、最低限の手術をして、その働きを絶つことも有効かと思うのです。

しかし、リンパ節まで切除する大掛かりな手術になると、いくら体力のある人でも身体への負担が大きく、リスクをともなうことになるため避けた方がいいでしょう。

リンパ節は転移のあるなしにかかわらず、ガン細胞から身を守る働きをしていることを忘れずに。また、抗ガン剤治療や放射線治療は、どう考えてもメリットはありません。

たとえ手術をするにしても、最低限の手術にとどめ、そこから先の治癒については免疫療法に任せることが、最良の選択であることには変わりありません。

では、免疫療法とはいったいどのようなものなのか。これは、副交感神経を刺激して免疫力を正常に作用させるすべての行為が当てはまります。

たとえば、きのこ類などを積極的に食べること、いつも笑顔を絶やさないといった精神的なサポート、お風呂に入って身体を温める温熱療法など、自宅でできるさまざまなことも免疫療法といえるでしょう。

さらに、病院で行なわれる免疫療法には実に多くのものがあり、注射針やレーザー針を使って指先や後頭部などの治療点を刺激する自律神経免疫療法や、痛になった人の体内からリンパ球を取り出して体外で活性化させ、再びリンパ球に戻すB A K （生物製剤活性化キラー） 療法、さらには、リンパ球を取り出してガン細胞への認識を学習させ、再び体内へと戻すCTL（細胞傷害性Tリンパ球） 療法などが挙げられます。

これらのほかにも免疫療法は多々あり、それぞれの病院ごとに違った療法を行なっています。こうした病院で行なう免疫療法というのは、抗癌剤治療などと違い、免疫力の低下を招くものではないため、私はおすすめすることができます。

まずは毎日の生活改善を前提としながら、これらを補助療法としながら少しずつでも免疫力を高めていけば、ガン細胞は確実に退縮へ向かうはずです。

免疫とがんの関係性

私たちの体には、常にがん細胞の候補が生まれていますが、免疫システムがそのほとんどを監視し、排除しています。このプロセスを「免疫監視」と呼び、免疫細胞（特にNK細胞やT細胞）が重要な役割を果たしています。

つまり、免疫システムが正常に機能している限り、がんの発生や進行は抑えられているのです。

この意味で、「免疫力があれば、がんを恐れるに足りず」という考え方は、一面の真実を捉えています。

免疫力だけでは不十分な理由

しかし、この考え方にはいくつかの注意点があります。

• がん細胞の巧妙な戦略: がん細胞は、免疫システムによる攻撃から逃れるための巧妙な手段を持っています。例えば、免疫細胞ががん細胞を攻撃するのをブロックする分子を表面に出したり、免疫細胞そのものを不活性化させたりすることがあります。免疫力が高い人でも、こうしたがん細胞の策略によって、がんが進行してしまうことがあります。
• 免疫力低下の原因は多岐にわたる: ストレス、睡眠不足、不規則な生活、栄養の偏り、加齢など、免疫力が低下する要因は数多く存在します。また、加齢に伴い、誰でも免疫機能は徐々に低下します。
• がんの種類や進行度: 免疫細胞が効果を発揮しやすいがんと、そうでないがんがあります。また、がんが進行してしまった場合、免疫力だけで治療することは非常に困難です。

現代のがん治療と免疫

近年、この免疫とがんの関係に着目したがん免疫療法が大きく進歩しました。これは、患者自身の免疫細胞を活性化させてがんを攻撃させる治療法で、従来の抗がん剤や放射線治療に次ぐ「第4のがん治療」とも言われています。

この治療法が成功を収めていることは、「免疫」ががん治療において非常に重要であることを示しています。

結論

「免疫力があれば、がんは恐れるに足りず」という言葉は、健康維持のために免疫力を高めることが重要というメッセージを伝える上で有効です。

しかし、がんの予防や治療においては、免疫力だけに頼るのではなく、定期的な健康診断や医師の診断、適切な治療を組み合わせることが不可欠です。

免疫力を高めることは、がん予防の基盤となりますが、それだけでがんを完全に防いだり、治したりできると考えるのは危険です。

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きのこ

ガンを自然に治す ための4項目を紹介します。ここで免疫力が病を攻撃するメカニズムについて、簡単に説明しておきましょう。私たち人間の体内には、およそ60兆もの細胞があり、それらのいくつかがストレスにさらされることによりガン細胞になります。

実は人間の体内では、毎日ガン細胞が生まれているのです。ガン細胞を攻撃して、発症する前に死滅させる役割を担っているのがリンパ球で、その中でもN K細胞とT細胞が痛に対して強力な攻撃力を発揮します。

そしてその指令を出しているのがマクロファージです。こうした白血球の総攻撃によって、ガン細胞は発生しても多くの場合は死滅するわけですが、細胞殺傷タンパク質（パーフォリン） の分泌や、ファスリガンド分子と呼ばれる殺傷物質は、副交感神経が優位にあり、免疫力が正常に作用しているときにしか働きが起こらないのです。

そこで、免疫力を正しく作用させて、ガンを自然治癒に導く4項目です。

その1 生活習作の改善

まずは自分の生活習慣を省みて、ガンになった原因が何かをしっかりと把握することが第一です。

• これまで、無茶な長時間労働はしていなかったか？
• 人間関係で悩んでいなかったか？
• 夜更かしを続けていなかったか？
• 頑張りすぎる傾向はなかったか？
• 怒りっぽくはなかったか？
• 自分を責めてばかりいないか？
• 食事は偏っていなかったか？
• 薬を飲み続けていないか

以上のように、自分の心と身体に対して、なんらかのストレスの原因となるようなことを継続的にしてきた人は、まず生活習慣の見直しをしてください。

その2 ガンを必要以上に怖がらない

• 「ガン」と聞けば、誰でも大きなショックを受けるのは仕方ありません。これは誤った解釈によって、人間の頭の中に「ガン＝死」という構図があまりにも強く刷り込まれているからです。

 

• 私はそうした方々にあえて言います。ガンは死に至る痛気ではありません。むしろガンという病気は、人間の生き方を見直すシグナルと考えてください。

 

• そしてあまり深刻に考えすぎず、気楽に付き合うことが、治癒に向けたもっとも良い心の対処方法です。

その3 3大療法に頼るべからず

ガン手術、放射線治療、抗ガン剤治療、これらの3大治療は、私の唱える免疫学的見地からすればすべて矛盾しています。基本的に、手術で身体にメスを入れるということは、細胞や組織に傷をつけていることと同じです。こうした外傷を受けると交感神経優位になり、免疫力が低下します。

また、放射線治療や抗癌剤治療は、白血球を減少させ、痛と闘う力を奪うため、医者からの進言があっても断ることが肝心です。また、治療を進行中の人は、即刻中断することが賢い選択です。

その4 副交感神経を価値にして免疫力を高める

副交感神経を刺激することでリンパ球が増え、免疫力が正常に作用し始めます。交感神経が優位で顆粒球の増加になったために発症した癌細胞も、自律神経のバランスが保たれることによって自然と退縮し、やがては消滅していきます。

ガンを恐れている人、あるいは、たとえいまガンに蝕まれている人でも、以上の4項目をしっかり守って、日々の生活を生き生きと過ごせば、ガンは恐れるに足るものではありません。

ガン 自然 に治す ための4項目 まとめ

「ガンを自然に治す」という概念は、免疫力や自己治癒力を最大限に高める生活習慣の改善を指すことが多く、薬物療法のような医学的治療の代替ではなく、補完的な選択肢として重要視されています。

薬に頼らない選択肢として、がんの専門家や統合医療の分野でしばしば提唱される、自然治癒力を高めるための主要な4項目は、概ね以下の柱で構成されています。

がんの自然治癒力を高める4大原則

がんの進行を抑え、体内の免疫システムを活性化させるために重要とされるのは、主に以下の4つの生活習慣の改善です。

1. 食事（栄養）の見直し

体をつくる基本となる栄養を見直すことは、がん細胞の増殖環境を変え、免疫細胞を強化するために不可欠です。

• 抗酸化作用の高い野菜や果物を積極的に摂取する。
• 精製された糖質（砂糖など）や、過度な加工食品の摂取を控える。
• 腸内環境を整える発酵食品や食物繊維を多く摂り、免疫細胞の多くが集まる腸の健康を保つ。

2. 運動（身体活動）

適度な運動は、全身の血流を良くし、体温を上げることで免疫細胞の働きを活性化させます。

• 有酸素運動（ウォーキング、軽いジョギングなど）を継続的に行う。
• 激しすぎる運動はかえって免疫を抑制する場合があるため、無理のない範囲で毎日続けることが大切です。

3. 睡眠と休養（回復）

質の高い睡眠は、体と心を修復し、日中に傷ついた細胞を修復する時間です。

• 7～8時間を目安に十分な睡眠時間を確保する。
• 睡眠中に分泌される成長ホルモンや、免疫に関わるホルモンの働きを最大化するため、決まった時間に就寝・起床する習慣をつける。

4. 精神的・心理的ケア（ストレス管理）

過度のストレスは免疫機能を著しく低下させます。心を安定させることは、自然治癒力を高める上で極めて重要です。

• リラックスできる時間（趣味、瞑想、軽い入浴など）を意識的に設ける。
• 「笑い」はNK細胞（ナチュラルキラー細胞）などの免疫細胞を活性化することが知られており、ポジティブな感情を保つことも大切です。

薬に頼らない選択肢としての位置づけ

ここでいう「自然に治す」ための4項目は、西洋医学的な薬物療法（抗がん剤など）や手術といった標準治療を否定するものではありません。

多くの場合、これらの生活習慣は以下の目的で、標準治療と並行して行われます。

1. 標準治療の効果を高める：免疫力を高めることで、治療の効果を補強する。
2. 副作用の軽減：体力や抵抗力を維持し、治療による体への負担を軽減する。
3. 再発予防：治療後の長期的な健康維持と、がんが再発しにくい体質づくりを助ける。

ご自身の体調やがんの状態に合わせて、医師や専門家と相談しながら、最適な方法を取り入れることが重要です。

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