便秘が解消してダイエットにも

ココアを飲みはじめたのは昨年の2月です。冬はホットで、夏はアイスで飲んでいます。我が家では、つくり置きは一切せずに、飲む度に熱湯でココアを溶かし、好みでミルクを加えますが、砂糖はまったく加えていません。朝起きたらすぐ、食事の支度の前に飲むのが私の1日のはじまりです。夜は、夕食後片付けが終わってから、飲みます。

飲み始めの翌日から快便

そのおかげで、悩んでいた便秘からすっかり解消されました。私は、子どもの頃から便秘症で、ふつうでも3、4日、ひどいときには10日近くも便通がありませんでした。これまで食生活に原因があるのではと思い便秘解消に有効だといわれる市販薬や漢方薬などいくつかの方法を試してきました。しかし、市販薬や漢方薬は、おなかが張ったような不快感、軽い腹痛がありました。ところが、ココアを飲みはじめた翌日の朝のことです。薬も飲んでいないのに、腹痛もなく、すっきりとしたお通じがあったのです。こんなこと、何十年ぶりかと、驚きました。しかし、もっと驚かされたのは、ココアパワーによるお通じが1回だけでなく、飲み続けている今日まで続いていることです。
ココアのことは、義妹が教えてくれました。義妹も友達に聞いたといっていましたが、「お姉さんの好きな紅茶のかわりに試してみて」とアドバイスされたのが、きっかけです。義妹の主人も便秘気味で、それがココアを飲みはじめて、すっかり解消したというのです。いま振り返ると、力を入れてもおなかがパンパンに張っているのに、便意がやってこなくて、何時間もトイレでもんもんと過ごした時間がうそのようです。それに、便意をもよおしやすいように、トイレにウォシュレットを取り付けたり、長時間いても冷えないように、ヒーターを設置するといった改築もしたんですよ。

5kgのダイエットにも成功

長年の悩みだった便秘が解消されただけでなく、ココアを飲みはじめてから、1ヶ月後には、特に食事制限をしているわけでもないのに、3kgも体重が落ちて、これまでトータルで5kgもダイエットできました。おかげで、をしても、肩がこらなくなったのもうれしい効果です。これからもココアを飲み続けて、明るく健康的な生活を心がけたいと思っています。

子供の中学受験を支えたココア

我が家とココアの付き合いは、いま高校2年の長女が小学6年の秋からでした。当時、中学受験を控えて毎晩0時頃まで勉強していましたが、励ます意味もあって毎日10時頃ココアをいれてあげました。始めはジュースや清涼飲料水をあげていたんですが、なぜか落ち着かず、途中で何度もおかわりに来て、まるで勉強に身が入りません。そのうち塾のお友だちから、あったかいココアだとヤル気がでる、と聞いてきて、「私にもきょうからココアをいれて」というのが、最初でした。

それまで家には買い置きのココアなんてありませんでしたから、あわてて近所のスーパーへ走りましたよ。その頃、ココアの効き目とか、効用などはほとんど知らず、ただ、集中力が増したことだけは確実で、一応、希望の中学に入学できましたし、2年後には長男がやはり中学受験でしたが、この子も夜食の時の飲み物は、ずっとココアで通し、無事に目的校に合格させることができました。私の個人的な意見ですが、ジュースや清涼飲料水よりはココアを飲みながら勉強していたほうが、イライラ、カリカリせず気持ち良さそうに机に向かっていました。

朝、晩1杯ずつのココアはコレステロールをさげる

主人は子どもたちの受験以前は、毎朝必ずコーヒーを飲んでから出勤していました。そのうちすっかりココア党になった子どもたちが、毎朝ココアを飲むようになり、主人も「俺もココアでいいや」というようになり、ここ4年くらいは自然とココア党になりました。そうしたら毎年の定期検診で必ずひつかかっていたコレステロールと中性脂肪が、ここ3年「異常ありません」になったんです。確かにこの数年は主人もダイエットを心掛けてはいましたが、減った体重は75キロが72詔キロで、たったの3 キロだけです。最近、ココアが体に良いと聞き、その記事を読むとステアリン酸という成分が体に良いことを知りました。何も知らずに飲み始めたとはいえ、どうもココアが良かったとわかってからは、現金なもので、朝はもちろんですが、夜、寝る前も飲みはじめています。主人は、「夜のココアは気持ちと体がリラックスしてストレス解消にはもってこいだ」と言っています。

ココアの効能はこちらです。

私は、歯のみがき過ぎで歯医者に通ったことぐらいしかないほど健康で、自分の体を過信していました。自分2人の娘がそれぞれ自立して、さあこれからは夫婦2人でなかよく第2の人生のスタートという3年前のこと。区の定期健康診断の血圧測定で、最大血圧が180mmhgもあるのです。当時の私はいたって元気で、血圧が高いなどという自覚症状もまったくありませんでした。

健康の有り難みを知り高血圧克服を決意

どこに行くにもミニバイクを運転して出かけるので、ちょつと運動不足だわとは思っていました。それでも、これまで大病にもかからずにすんだ自分の健康を大切に考え、高血圧を克服する決心をしました。

早速、大学病院に通い、処方された血圧降下剤を飲みはじめるとともに、運動不足解消のため、朝夕の散歩を日課にしました。
その頃、娘が友人からプレゼントされたシベリアンハスキーの子犬を抱えて「私のアパートでは飼えないから、お母さんお願い」と、やってきました。それからは、子犬のサリーが散歩のパートナーです。自分が高血圧とわかってからは、何だか遠くに出かけるのが怖くなり、脳出血になったらどうしようと、臆病な暮らしをしていました。高血圧じゃなかったらいろいろなところへ主人と旅行にいけるのに、とイライラしていました。

ココアのおかげでたちまち血圧も正常に

そんなグチを友人にこぼしていたところ、友人からココアを飲むと血圧が安定するという話を聞いたのです。あの子どもが飲む甘いココアがなぜ？ と半信半疑でしたが、飲みはじめてみると意外に甘くなくさっぱりしています。
飲むのは朝起きてまず1杯。コーヒーカップで、ゆっくり味わいます。昼間は日本茶を飲むかわりにココアを飲み、寝る前にも飲んで、1 日に3～4杯飲むようにしました。わたしがおいしそうに飲むので、主人も「俺も一緒に飲むよ」と夫婦そろってココア三昧。そんな風に、毎日ココアを飲み続けていると、高かった血圧がみるみる下がってきました。ココアを飲みはじめて1ヶ月後の検診で血圧を計ると、200ミリもあった最大血圧が140ミリに下がり正常になったのです。
血圧降下剤はココアを飲みはじめてからとりあえずやめていましたので、これはココアの威力に他ならないと確信しました。高血圧が怖くて行けなかった念願のフルムーン旅行も北海道、四国、大島とココア持参で行ってきました。今年中には、海外旅行にも挑戦してみようと思います。こんなに元気になれたのは、本当にココアのおかげと感謝しています。

知人はライオンのトマト酢生活が効果絶大だと教えてくれましたが、ココア信者になってしまった私にはとてもココアを手放すことができません。
どんなモノでも自分に合う、合わないがあると思うのでとりあえずココアを前向きに続けていきたいと思っています。