生姜

肩こりは、首から肩にかけての筋肉の血行不良が主な原因。生姜の温め効果で、冷えを撃退すればいい。生姜紅茶や生姜湿布、生姜風呂などを毎日の生活にとり入れ、全身の血行をよくして体全体を温めることで改善できる。薄着や冷房、水分の摂りすぎなどで体を冷...

雨の日や寒い日、冷房が効いた室内では、頭痛や腰痛、腹痛などの痛みが起きたり、悪化しやすくなったりする。これは、痛みは「冷え」と「水」が原因で起こるから。体を温めて冷えをとり、体内にたまった余分な水分を追い出す生妾のパワーは、痛みの改善にも発...

風邪は、英語で「COLD（冷え）」ということからもわかるように、冷えが原因で起こる。漢方医学では、風邪のひきはじめによく葛根湯を処方するが、これには葛の根のほか、生姜も入っている。どちらも、体を温めて冷えをとる成分だ。さらに、生姜には発汗・...