大豆

大豆効果 豆腐 納豆 は弱った胃を保護する働きがあります。食事の量も一日に2500カロリーとして、2.5キログラム程度の食物を摂取していますので胃腸の負担もかなりきついものがあります。大豆食品である納豆や豆腐は、弱った胃にさほど負担をかけず...

大豆 効果 疲れ目 軽減 納豆の ビタミンB2 が目に効きます。成長促進のビタミンとして知られ、別名リボフラビンと呼ばれる ビタミンB2 は人間の目にとっても必須ビタミンです。大豆 効果 疲れ目 軽減昔から「目は口ほどにものを言う」といいま...

大豆効果 女性ホルモン に必須の栄養素が豊富です。女性が美しい肌を維持していくためには、たんばく質、ミネラル、ビタミンをバランスよく取るとともにホルモンの働きも知っておいて欲しいことがらの1つです。大豆食品をいつも摂取していますと、ホルモン...