大豆 大豆効果 スタミナ不足 は食事が大きく影響している
大豆効果 スタミナ不足 は食事が大きく影響しています。スタミナとは、持久力、ハードな仕事に耐えられる肉体的な力です。日本人はアメリカ人に比較して、短時間で力を発揮する瞬発力に劣るものの、時間をかけて耐久力を示してみせるマラソンなどでは、昔か...
2016
大豆 大豆 大豆 栄養素 は必須のたんぱく質を豊富に含む
大豆 栄養素 は必須のたんぱく質を豊富に含むことです。植物性たんばく質の代表は何かというと、当然「畑の肉」といわれる大豆だということになります。大豆はたんばく質を40パーセントも含んでいるので、植物性の高たんばく食品だとされています。大豆 ...
大豆 大豆効果 便秘解消 には納豆が 一番健康維持におすすめ
大豆効果 便秘解消 には納豆が 一番健康維持におすすめです。快便、快眠は納豆が最適です。納豆には、この大腸での働きを調整する整腸作用があります。そして日本人の体質には合う点も大事なポイントです。臭いが苦手な人は納豆菌のサプリで代用可能です。...