大豆 大豆効果 妊娠 している女性におすすめ
大豆効果 妊娠 している女性におすすめです。妊娠前、そして後にも大豆が栄誉補給にとても重要な働きをします。妊娠中は栄養バランスに気をつけながら、たんばく質、ビタミンも多い大豆食品（豆乳、とうふ、納豆など） をひんばんに取るように心がけていれ...
大豆
大豆 大豆 大豆効果 過酸化脂質 の害を防ぐ 大豆のサポニン
大豆効果 過酸化脂質 の害を防ぐ 大豆のサポニンの働きのひとつです。大豆にはサポニンという物質がが含まれます。サポニンは従来、赤血球の膜を壊すという溶血作用があることから、毒性の植物成分だとされていたのです。また、サポニンには、水や油に溶け...
大豆 大豆効果 皮膚 の老化を食い止めるビタミンEが豊富
大豆効果 皮膚 の老化を食い止めるビタミンEが豊富です。ビタミンE は、20数年ぐらい前にカナダのシュート博士が心臓病、脳卒中、高血圧症、糖尿病、動脈硬化など、いわゆる成人病に一大効果があると発表したのを契機に一躍有名になったビタミンです。...