2017

原因は生き方 長引く疲労、原因不明の痛み、メンタルの落ち込み…。私たちは不調を感じると、「歳のせいだ」「体質だから」と、つい身体そのものを責めてしまいがちです。しかし、本当にそうでしょうか？あなたの身体が送っているSOS信号の裏には、これま...

【免疫アップ】体調を崩さないための正しい 塩分と水分の摂り方を紹介します。免疫力を高めるために塩分と水分は重要な働きをしています。私たちの身体の中では、細胞自体はナトリウムを細胞外に出して、体液中のカリウムを細胞内に吸収し、電位差をつくるわ...

縄文時代の食 お手本 にすべき 最強の健康食！その秘密と取り入れ方を紹介します。現代人はどのあたりに視点を置くといいのかがよくわかるはずです。縄文時代の食生活は、現代人が見習うべき最強の健康食のヒントに満ちています。縄文時代の食 お手本 に...